¿Quieres saber más del embarazo?
Todo lo que necesitas saber sobre embarazo y nutrición
Sin dramas, sin mitos y sin hambre. Información clara, práctica y basada en evidencia para cada etapa.
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✨ Nutrir para dos: descubre los nutrientes clave que tu bebé necesita antes de nacer.
En esta guía práctica aprenderás por qué el ácido fólico, el hierro, el calcio, las proteínas y las vitaminas no son opcionales, sino fundamentales. Todo explicado con claridad y consejos reales para que puedas aplicarlo en tu día a día sin agobios.
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✨ Tu espalda, tu aliada (sí: aunque duela, podemos ayudarla)
Durante el embarazo cambian tu centro de gravedad, tu postura y tus ligamentos. Con hábitos inteligentes, ejercicios suaves y ajustes en tu día a día, puedes aliviar ese peso que sientes en la zona lumbar.
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✨ Acidez en el embarazo: no tienes que aguantarla en silencio.
Descubre por qué aparece ese ardor tan molesto, cómo influye tu dieta y estilo de vida, y qué medidas sencillas puedes implementar para encontrar alivio.
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¿Quieres un plan claro para tu etapa?
Te ayudamos a comer mejor sin estrés. Adaptado a tu trimestre, síntomas y ritmo de vida.