Andrés Montiel Escribano

"Aprendí a mantenerme, incluso con estrés y vacaciones de por medio" Tras conseguir mejorar mi composición corporal con Antonio en el tratamiento intensivo, pasé a mantenimiento con Silvia. Lo viví en pleno caos de Navidad: comidas, viajes, descontrol… Pero aprendí que el mantenimiento no va de ser perfecto, sino de aprender a volver al camino. Aunque me costó retomar rutinas, ahora soy capaz de gestionarme por mí mismo. Y a pesar del estrés del trabajo, comer bien me mantiene con energía y digestiones mucho mejores. Lo mejor es que no me han soltado la mano: incluso tras terminar el proceso, el equipo sigue pendiente de mí para que consolide mis hábitos a largo plazo. Un proceso real, flexible y acompañado. 100% recomendable.