NutriFácil: acompañamiento nutricional clínico
para la salud de la mujer
En NutriFácil trabajamos de forma coordinada con ginecólogos para ofrecer a las pacientes un acompañamiento nutricional seguro, riguroso y adaptado a cada etapa.
La idea es sencilla: que las pacientes de la clínica estén bien atendidas en todos los puntos donde la nutrición influye directamente en su salud hormonal, metabólica y reproductiva.
Es un apoyo técnico para que el ginecólogo tenga la tranquilidad de que la parte nutricional está cubierta con criterio clínico, para su paciente.
Salud metabólica y hormonal
Acompañamos casos que requieren intervención nutricional fina:
- Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP): manejo dietético para resistencia a la insulina, regulación del ciclo y control de hiperandrogenismo.
- Resistencia a la insulina: ajustes en carga glucémica y distribución de macronutrientes.
- Aumento de peso de difícil manejo: optimización de gasto energético, saciedad y perfil inflamatorio.
- Disfunciones tiroideas leves que impactan en el ciclo y el metabolismo.
Nos centramos en los síntomas que más afectan a la calidad de vida: ciclos irregulares, fatiga, inflamación, dificultad para perder peso, etc.
Fertilidad
En esta fase trabajamos para mejorar el terreno metabólico y hormonal previo a la concepción:
- Optimización de niveles de vitamina D, hierro, yodo, folato y ácidos grasos.
- Mejora de la sensibilidad a la insulina en mujeres con SOP.
- Trabajo sobre inflamación, peso, ovulación y regularidad del ciclo.
- Soporte nutricional para tratamientos de reproducción asistida.
El objetivo es llegar al embarazo con un entorno nutricional óptimo.
Embarazo
Nutrición para el correcto desarrollo del embrión y del feto, junto con una nutrición personalizada para la madre y un enfoque de prevención de ganancia excesiva de peso.
Tenemos controlados los puntos críticos de cada trimestre:
1º Trimestre
- Control de náuseas, aversión y déficit energético.
- Ácido fólico / folato: dosis, formas activas y timing.
- Prevención de déficits tempranos de micronutrientes.
2º Trimestre
- Ajustes en proteínas, hierro y DHA.
- Prevención de anemia y estreñimiento, muy frecuentes.
- Manejo dietético para evitar excesos de peso iniciales.
3º Trimestre
- Mayor vigilancia del hierro (frecuentemente cae).
- Control glucémico ante riesgo de diabetes gestacional.
- Optimización de energía, descanso y digestiones.
Nos coordinamos para que la paciente llegue al final del embarazo con buen estado nutricional, ganancia de peso adecuada y sintomatología controlada.
Postparto y recuperación de la figura
El postparto exige una nutrición muy específica, especialmente si queremos que la paciente vuelva a su peso anterior con la mejor salud posible:
- Soporte para lactancia, especialmente en proteínas, omega-3, yodo e hidratación.
- Recuperación progresiva del peso y de la musculatura.
- Manejo de fatiga, caída de hierro y alteraciones digestivas.
- Prevención de déficits nutricionales durante los primeros meses.
Queremos que la madre se recupere bien sin comprometer la lactancia ni su estado metabólico.
Perimenopausia y menopausia
Nutrición personalizada para:
- Pérdida de masa muscular y densidad ósea.
- Control del aumento de grasa abdominal.
- Sofocos y alteraciones del sueño donde la nutrición puede ayudar.
- Uso adecuado de isoflavonas, calcio, vitamina D y proteínas.
- Ajustes para mejorar energía y composición corporal.
Nos centramos en prevenir sarcopenia y mantener un metabolismo sano a largo plazo.
Qué aportamos a la clínica
Un acompañamiento técnico para que las pacientes de la clínica estén en manos de un equipo de nutricionistas especializados.
Buscamos que tus pacientes tengan:
- Educación nutricional clara.
- Pautas basadas en evidencia.
- Seguimiento organizado.
- Control de puntos de dolor específicos según cada fase.
- Coordinación con el ginecólogo en lo que necesite.
Y que tengas la tranquilidad de que la parte nutricional está totalmente cubierta con criterio clínico.
Enlaces clave
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