Etiqueta: Nutrifacil

Pizza fácil de brócoli

¿Quién dijo que la pizza no puede ser saludable y deliciosa al mismo tiempo? Te presentamos nuestra Pizza de Brócoli: una combinación perfecta entre salud y sabor que seguramente se convertirá en tu nueva obsesión. Con una receta fácil de hacer y una explosión de sabores increíbles, esta pizza es simplemente irresistible. A continuación os […]

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10 alimentos para desinflamarte después de navidades

¿Te sientes hinchado después de estas Navidades? Los alimentos diuréticos son aliados poderosos para mantener un cuerpo sano y desinflamado. Su capacidad para aumentar la producción de orina y eliminar toxinas del cuerpo los convierte en elementos clave para una dieta saludable y balanceada. Continúa leyendo para conocer los alimentos clave que debes incluir en […]

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Guarniciones navideñas saludables

¿Buscas alternativas fáciles, rápidas y deliciosas para complementar tus platos festivos? ¡Aquí tienes 4 ideas y en tan sólo 5 minutos! Descubre cómo transformar ingredientes básicos en acompañamientos excepcionales para tu mesa. Añade un toque saludable a tus celebraciones y convierte estas guarniciones en las favoritas de esta temporada navideña. A continuación os dejamos el video de […]

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8 Tips para no ganar peso en Navidad

Navidad, la temporada favorita de muchos llena de celebraciones, alegría y, por supuesto, deliciosa comida. Sin embargo, para aquellos que se preocupan por su salud y forma física, puede ser un desafío evitar los excesos y mantenerse en forma. Si  llevas mucho tiempo haciendo dieta y no quieres estropear todo lo que has logrado, quédate […]

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Ensalada de calabaza con rúcula y queso cottage

Hoy os queremos enseñar una de las ensaladas más adictivas y deliciosas que hemos probado. Este plato es perfecto para el otoño, y que mejor forma de comenzarlo que disfrutando de todas las propiedades de su producto por excelencia, la calabaza. A continuación os dejamos el video de la receta explicado paso a paso, para […]

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Mucho cuidado con la Autodieta o Dieta Por Mi Cuenta

Por lo general debemos evitar la autodieta por todo lo que te explicaremos a continuación. En especial, debemos tener mucho cuidado después de las navidades, Semana Santa o tras unas largas vacaciones. Recuerda esta frase: EL PASO #2 NUNCA LO TUVISTE EN CUENTA. […]

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!Gracias!

Sus palabras me han hecho ver el día de otra forma. Comparto una publicación que me he encontrado hoy de una persona muy especial que ha pasado por Nutrifacil. “Hoy me apetecía mucho subir esta foto. Tenía en mente no subir nada hasta terminar con todo mi proceso pero hoy se me antojó que no. […]

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Problema de salud pública: farmacia nutrición

Es absurda e indignante la situación  que vivimos en nuestro país en el ámbito de la sanidad. Estamos ya más que acostumbrados a escuchar que los médicos están sobrecargados porque tienen una cola de personas infinita y una enorme falta de tiempo para poder atender todas los problemas de salud de los pacientes. ¿De dónde viene […]

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¿Qué ha pasado diferente en estos últimos años para que haya aumentado tantísimo la obesidad, batiendo récords históricos y no deje de crecer?

HAMBRE Y CEREBRO (III) Espero que hayas hecho los deberes y hayas “dado caña” a los engranajes para plantearte posibles respuestas y hacerte más preguntas. En el post dedicado al planteamiento acerca de temas que se están pasando por alto en la nutrición te propuse que te hicieras una pregunta:  ¿Qué ha pasado diferente en […]

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NUNCA SUPISTE LO QUE REALMENTE IMPORTABA EN LA NUTRICIÓN…HASTA HOY.

HAMBRE Y CEREBRO (I) PLANTEAMIENTOS QUE NUNCA PENSASTE… Continuamos con nuestro Blog, dándole importancia a algo que realmente no estás acostumbrado dar. Te recomiendo que te leas bien este artículo, que no hay detalle que perderse. Hay factores que pasas por alto a la hora de adelgazar y ni te imaginas cuáles son. Los nutricionistas […]

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