Categoría: General

¿Cómo comer siendo diabético?

Seguramente sabrás que las personas que padecen diabetes están sometidas a medicación, pero, ¿sabías que la alimentación es uno de los pilares fundamentales para tratar esta enfermedad? Si te acaban de diagnosticar esta enfermedad y aún no conoces la importancia añadida que tiene la alimentación en tu salud, quédate y pon tu salud primero. ¿Por […]

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Crema de calabaza con bacalao

¡Comienza la época de frío de la mejor manera! Hoy os dejamos esta deliciosa y fácil receta de crema de calabaza con bacalao. Una mezcla que no se te había ocurrido y que sin duda te fascinará. A continuación os dejamos el video de la receta explicado paso a paso, para que os sea mucho […]

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Riesgos para la salud de los medicamentos para perder peso

En Nutrifácil pensábamos que lo habíamos visto todo en el mundo de los productos milagrosos para adelgazar. Sin embargo, nuestra lucha contra estos es solo el principio, ya que ahora se está popularizando el uso de medicamentos para la diabetes como método para perder peso. ¿Qué son la Saxenda y el Ozempic? La llamada Saxenda, […]

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Donuts fáciles de calabaza

¡Os presentamos el postre perfecto para este Halloween! ¿Cómo que unos donuts podían ser saludables y a la vez deliciosos? Continuad leyendo ya que esta receta puede ser vuestro descubrimiento del otoño. Hoy os traemos una versión súper sencilla y saludable de los donuts. El secreto está en nuestro ingrediente otoñal favorito, la calabaza, la […]

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Como saber si tengo SIBO y como combatirlo

Hoy toca hablar sobre el mayor enemigo actual de nuestra salud intestinal: El SIBO Si has llegado aquí, posiblemente sufras de  distensión abdominal, flatulencia, diarrea, náuseas, vómitos o reflujo… Antes de autodiagnosticarte, quédate a leer este blog y descubre de qué se trata realmente esta enfermedad, cómo saber si la tienes y cómo tratarla eficazmente.  […]

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Ensalada de calabaza con rúcula y queso cottage

Hoy os queremos enseñar una de las ensaladas más adictivas y deliciosas que hemos probado. Este plato es perfecto para el otoño, y que mejor forma de comenzarlo que disfrutando de todas las propiedades de su producto por excelencia, la calabaza. A continuación os dejamos el video de la receta explicado paso a paso, para […]

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HAZ TU CESTA DE LA COMPRA SALUDABLE EN 3 PASOS

Muchas veces no sabemos cómo estructurar nuestra cesta de la compra de forma saludable y llegamos a casa con un montón de productos perjudiciales para nuestra salud.  ¿Alguna vez te ha pasado pensar que un alimento era saludable y luego enterarte que no lo era? Hoy en día, cuando vamos a un supermercado nos vemos […]

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Perder 5 Kg en 1 semana
Cómo perder 5 kg en 1 semana sin efecto rebote

¿Buscas perder peso lo más rápido posible? ¿Has probado mil dietas y siempre acabas recuperando todo lo conseguido? Quédate porque hoy aprenderás a cómo perder 5 kilos en una semana sin efecto rebote. Con estas recomendaciones  no solamente perderás kilos rápidamente sino que también ganarás en salud. Y si quieres preguntarle tú mismo a tu […]

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Por qúe no es bueno para la salud tomar café en nuestra dieta
¿Es el café bueno para tu salud?, todo lo que debes saber

El café es sin duda nuestro gran aliado por las mañanas y uno de los alimentos más consumidos en el mundo, pero, ¿por qué nos gusta tanto? La respuesta es clara: por su alto contenido de cafeína, una sustancia psicoactiva que al ingerirse y pasar a la sangre ejerce un efecto directo en nuestro sistema nervioso central. […]

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Tipos de chocolate y su importancia en la salud y dieta
Tipos de chocolate. ¿Cuál es mejor y cuál es peor para la salud?

Al contrario de lo que solemos pensar , el chocolate no es enemigo de nuestra salud, de hecho posee multitud de beneficios . El principal  problema y la razón por la que debemos tener cuidado, es que existen multitud de productos con chocolate repletos de aditivos, grasas y azúcares añadidos que vuelven a este producto […]

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