Categoría: RecetaFácil

Recetas fáciles de realizar, sanas y sabrosas para disfrutar comiendo a la vez que nos cuidados y sabemos qué comemos…

Huevos rellenos de aguacate y atún
Huevos rellenos Fáciles con aguacate y atún

Hoy traemos una receta de huevos rellenos con aguacate y atún fácil y rápida de hacer con la que podremos disfrutar de un plato con un aporte proteico importante. Ideal para acompañar con un plato de verduras. Al final de esta receta tenéis algunas sugerencias de acompañamiento. Tiempo de preparación: unos 10-15 minutos aproximadamente. El […]

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Receta de ensaladilla rusa con mahonesa saludable
EnsaladillaFácil, la ensaladilla rusa con mahonesa ligera y saludable

¿Quién dijo que haciendo dieta no se puede disfrutar de una buena ensaladilla rusa? Los Nutricionistas de Nutrifácil te explicarán en esta receta cómo preparar una mahonesa muy ligera para preparar esta deliciosa ensaladilla rusa. Tiempo de preparación: unos 20 minutos aproximadamente. El tiempo de cocer los ingredientes. Ingredientes para preparar la ensaladilla Nutrifácil con […]

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Receta de calabacín relleno de soja texturizada
Calabacín relleno de soja texturizada con queso fundido

Con esta receta de calabacín relleno de soja texturizada aprenderemos a utilizar ingredientes vegetales como sustituto de la carne. Una fuente diferente de proteína con la que disfrutaremos de un plato muy completo nutricionalmente hablando. Tiempo de preparación: unos 40 minutos aproximadamente. Ingredientes para preparar nuestro calabacín relleno de soja texturizada Calabacín 250g. Soja texturizada […]

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Ensalada fácil de quinoa blanca, receta Nutrifácil
EnsaladaFácil de Quinoa blanca con aguacate y tomate Cherry

Esta receta de ensalada fácil de quinoa con huevo, tomate, aguacate y frutos secos será un plato completo que nos aportará una gran cantidad de nutrientes de alto valor biológico. Tiempo de preparación: unos 10 minutos aproximadamente. Ingredientes para preparar la ensalada fácil quinoa 100g de quinoa cruda o vasito de quinoa cocida. 80g de […]

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Receta de ensalada fácil de judías blancas
Ensalada fácil de judías blancas con pechuga de pollo

Esta receta fría de ensalada fácil de judías blancas será una buena forma de introducir legumbres en nuestra dieta, sobre todo en temporadas más veraniegas donde quizás un plato caliente no apetece tanto. Con esta receta aportaremos una proteína de calidad a nuestra dieta, fuente de aminoácidos de origen vegetales. Tiempo de preparación: unos 10 […]

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Receta de ensalada de pimientos rojos asados Nutrifácil
Ensalada de pimientos rojos asados con topping variado

En esta ocasión prepararemos una ensalada de pimientos rojos asados equilibrada a la que le añadiremos un topping variado. Podremos elegir entre entre varios ingredientes para acompañar este plato saludable.. Tiempo de preparación: Versión corta, 10 minutos aproximadamente (el tiempo de cocer el huevo). Versión larga, entre 1 y 2 horas más o menos (dependiendo […]

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Aguacates rellenos al estilo Nutrifácil
Aguacates rellenos con huevo cocido y tomate

Vamos a preparar esta sencilla receta de aguacates rellenos con huevo cocido y tomate. Un plato sencillo y totalmente natural. Una receta fresca y muy saciante con un aporte nutricional muy equilibrado. Tiempo de preparación: 10 minutos aproximadamente (el tiempo de cocer el huevo) Ingredientes para preparar nuestros aguacates rellenos 1 aguacate mediano. (unos 80g) […]

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Plato murciano al estilo Nutrifácil, con tomate, cebolla, huevo y atún
Plato murciano al estilo NutriFácil, tomate, cebolla, huevo y atún

En Nutrifácil hemos preparado este plato murciano a base de tomate natural, cebolla, huevo cocido y atún. Un plato muy fácil de hacer. Qué mejor para el verano que una ensalada de tomate combinada con una proteína de calidad. Base de una buena alimentación. Ingredientes para preparar nuestra versión de plato murciano 200g de tomate […]

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Croqueta fácil de salmón, havarti y espinacas
CroqueFácil de salmón, havarti y espinacas

En Nutrifácil hemos preparado esta receta algo diferente de las croquetas a las que estamos habituados. La croquefácil será nuestra croqueta saludable. Con base de bechamel de harina espelta y sin la necesidad de freír en aceite, en vez de eso las cocinaremos a la plancha o al horno. ¡El resultado será genial! ¿Comenzamos? Ingredientes […]

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Post de tataki de atún con sésamo y alga wakame
Tataki de atún con sésamo y alga wakame

Una receta simple y muy fácil de preparar. En nuestro caso hemos empleado atún aunque el tataki se puede hacer también con carne. El tataki consiste en pasar una pieza entera de pescado o carne por la sartén durante muy poco tiempo y con el fuego muy vivo. De esta forma conserva todo su sabor. […]

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