Categoría: RecetaFácil

Esta receta fría de ensalada fácil de judías blancas será una buena forma de introducir legumbres en nuestra dieta, sobre todo en temporadas más veraniegas donde quizás un plato caliente no apetece tanto. Con esta receta aportaremos una proteína de calidad a nuestra dieta, fuente de aminoácidos de origen vegetales. Tiempo de preparación: unos 10 […]

En esta ocasión prepararemos una ensalada de pimientos rojos asados equilibrada a la que le añadiremos un topping variado. Podremos elegir entre entre varios ingredientes para acompañar este plato saludable.. Tiempo de preparación: Versión corta, 10 minutos aproximadamente (el tiempo de cocer el huevo). Versión larga, entre 1 y 2 horas más o menos (dependiendo […]

Vamos a preparar esta sencilla receta de aguacates rellenos con huevo cocido y tomate. Un plato sencillo y totalmente natural. Una receta fresca y muy saciante con un aporte nutricional muy equilibrado. Tiempo de preparación: 10 minutos aproximadamente (el tiempo de cocer el huevo) Ingredientes para preparar nuestros aguacates rellenos 1 aguacate mediano. (unos 80g) […]

En Nutrifácil hemos preparado este plato murciano a base de tomate natural, cebolla, huevo cocido y atún. Un plato muy fácil de hacer. Qué mejor para el verano que una ensalada de tomate combinada con una proteína de calidad. Base de una buena alimentación. Ingredientes para preparar nuestra versión de plato murciano 200g de tomate […]

En Nutrifácil hemos preparado esta receta algo diferente de las croquetas a las que estamos habituados. La croquefácil será nuestra croqueta saludable. Con base de bechamel de harina espelta y sin la necesidad de freír en aceite, en vez de eso las cocinaremos a la plancha o al horno. ¡El resultado será genial! ¿Comenzamos? Ingredientes […]

Una receta simple y muy fácil de preparar. En nuestro caso hemos empleado atún aunque el tataki se puede hacer también con carne. El tataki consiste en pasar una pieza entera de pescado o carne por la sartén durante muy poco tiempo y con el fuego muy vivo. De esta forma conserva todo su sabor. […]

El Hummus es un plato típico de Oriente Medio y de países del Mediterráneo. Existen una infinidad de recetas de Hummus que suelen tener en común ingredientes básicos como garbanzos, ajo, tahini, zumo de limón y aceite de oliva. Ya sea como entrante, como acompañamiento o como relleno para bocadillos, ésta pasta de garbanzos es una delicia. Tiempo de […]

Con receta de bowlfácil disfrutaremos de un desayuno muy equilibrado con un alto aporte nutricional, una muy buena forma de empezar el día. Fácil de preparar y muy nutritivo, este desayuno nos dará la energía que necesitamos para afrontar la jornada de trabajo. Ingredientes para preparar el Bowl Fácil Base de yogur 125g o leche […]

En la elaboración de esta receta utilizaremos harina de espelta integrar para preparar la pizzafácil a la que añadiremos por encima queso de burrata. Seguro que repetiréis esta receta de pizza en más de una ocasión. ¡Comenzamos! Tiempo de preparación: 15 minutos de preparación + 30 minutos para el reposo de la masa. Ingredientes para […]

Esta pizza está elaborada con base de maíz. Una receta apta para celíacos pues el maíz no contiene gluten. Eso si, siempre es recomendable leer la etiqueta de ingredientes a la hora de adquirir la harina pues, a veces, nos encontramos en el mercado mezclas de harinas que no son 100% de maíz., ¡OJO con […]