TortiFácil de verduras, algo tan fácil y rápido de preparar como una tortilla de verduras nos puede aportar grandes beneficios nutricionales cuando estamos realizando algún tipo de dieta o nutrición personalizada. Tiempo de preparación: Unos 15 minutos aproximadamente.

El cocido madrileño, el puchero de la abuela, la cazuela, la olla con arreglos todos tienen en común el cocinar en agua ingredientes tan sanos como nutritivos. Una buena forma de preparar un caldo que nos aportará grandes beneficios nutricionales. En Nutrifácil te vamos a mostrar cuál es nuestra recomendación al respecto. Ingredientes para preparar […]

En Nutrifácil hemos simplificado la elaboración de esta receta de pochas con langostinos para que sea fácil y rápido de preparar aportándonos todos los beneficios nutricionales de estos alimentos. En este plato, combinaremos proteína vegetal procedente de las pochas con proteína animal de los langostinos. Qué son las pochas Las pochas son una variedad de […]

El queso fresco batido por su sabor suave nos da mucho juego para preparar recetas muy diversas. Recetas para desayunos, medias mañanas o meriendas, incluso como entrantes o como una porción del plato principal en una comida o cena. De todas las opciones que podrías plasmar vamos a organizar recetas con queso fresco batido separando […]

El lenguado al horno es un plato muy FÁCIL y saludable a la hora de elaborar en nuestra vida desenfrenada. En esta ocasión lo acompañamos con verduras, para darle un extra de aporte nutricional. Además, aprenderás a usar una técnica que no es muy común: el paillote. Sigue leyendo, que te va a encantar… ¿Qué […]

A menudo solemos pensar que la única forma de tomar vitaminas es en forma de pastilla o píldora, cualquier complejo vitamínico que nos ofrezcan. Pero, ¿por qué tomar algo artificial cuando podemos hacerlo de manera natural? Con esta receta incorporaremos a nuestra dieta vitaminas presentes en los alimentos de forma natural, sin necesidad de incorporarlas […]

Con esta receta de tortilla de patatas saludable aprenderás varias cosas sobre nutrición para poder cocinar de manera más saludable y cuidar así la forma en la que nos alimentamos. Nutriendo tu cuerpo sin aportar un exceso innecesario de calorías. Tiempo de preparación: 50 minutos aproximadamente. (40 minutos de cocción + 10 minutos más para […]

Esta receta es muy fácil de hacer, el revuelto de espinacas con jamón y piñones es un plato que se prepara en muy poco tiempo. Las espinacas al ser tener hojas tan tiernas no necesitan de cocción previa. ¡Te animas! La espinaca es una planta anual que hoy en día encontramos casi todo el año […]

Con esta versión del Ratatouille que vamos a realizar en Nutrifácil tendremos un plato que podremos emplear como guarnición de segundo plato o como primer plato. El sabor de las hortalizas que vamos a utilizar seguro que no os deja indiferentes. Seguro que es una receta que repetiréis en más de una ocasión. El Ratatouille […]

Hoy traemos una receta de huevos rellenos con aguacate y atún fácil y rápida de hacer con la que podremos disfrutar de un plato con un aporte proteico importante. Ideal para acompañar con un plato de verduras. Al final de esta receta tenéis algunas sugerencias de acompañamiento. Tiempo de preparación: unos 10-15 minutos aproximadamente. El […]