Infórmate de todas las novedades de nuestro nutricionista para llevar un nutrición saludable en nuestro blog
Ya sabrás de sobra, como aprendiste en el el post sobre cómo influye la hidratación para optimizar nuestra nutrición, que la hidratación es un elemento clave para el correcto funcionamiento del organismo. También
En nutrición no hay que olvidar la importancia de la hidratación en la salud y el bienestar del cuerpo. Sabemos que un gran porcentaje del cuerpo humano está conformado por moléculas de agua,
Al intentar llevar una alimentación sana podemos caer en problemas de salud como este: problemas de potasio por tomar en exceso alimentos ricos en este nutriente como por ejemplo el tomate o el
La calidad del sueño es fundamental para la salud y el rendimiento mental. Dormir poco o no lo suficiente provocan la disminución de la concentración, déficit de atención y faltas de memoria que
Las tareas intelectuales en opositores requieren de una gran demanda de nutrientes por sus elevadísimas exigencias físicas y psicológicas. La salud mental es algo prioritario para mantener un buen rendimiento en el día
Normalmente hablamos mucho del etiquetado de los productos referidos al azúcar. Ya hemos visto que no todos los tipos de sal son iguales ni afectan del mismo modo a nuestra salud. Los etiquetados
Es importante conocer los beneficios nutricionales de la sal (en particular del sodio) si queremos gozar de una buena salud cardiovascular. Aún siendo vital para la vida sólo necesitamos pequeñas cantidades al día.
Tomar una taza de café por la mañana resulta imprescindible para gran cantidad de personas. Además de “despertar” al cerebro, a esta bebida se le atribuyen múltiples beneficios como proteger la memoria y
El nutriscore se trata de un sistema de etiquetado frontal que agrupa a los alimentos procesados según orden alfabético (de la «A» a la «E«) y de verde a rojo (colores de semáforo).
